SPIRALDYNAMIK©   EINLAGEN, UND JETZT... ?!

GUT ZU FUSS EIN LEBEN LANG

Einlagen sind in vielen Fällen nur als eine vorübergehende Lösung gedacht. Aber auch bei langfristigen (z.B. senso-motororischen) Einlagen ist es wichtig, dass Sie jetzt Ihre Füsse in die Hände nehmen und mit dem aktiven Fuss-Übungs-Programm beginnen damit Ihre Füsse langfristig wieder fit und ohne Unterstützung durchs Leben gehen können. 

Dieser Kurs vermittelt neben Know-How auch Know-Why. Sie lernen Ihre Füsse, die Bauweise und die von der Natur vorgesehene Gebrauchsweise verstehen, lernen Basisübungen für Zuhause, die Sie auch in Ihren Alltag integrieren können und machen sich so fit für eine allenfalls anschliessende Physiotherapie. (Dieser Kurs eignet sich auch für Personen, die keine Einlagen tragen müssen, dies langfristig so halten wollen und ihren Füssen etwas Gutes tun möchten.)


Kursinhalt:
1.   Kursabend: Fuss – Längsgewölbe
2.   Kursabend: Fuss – Quergewölbe
3.   Kursabend: Beckenaufrichtung – Auswirkung auf den Fuss
4.   Kursabend: Beinachse/Knie

Kursdaten:
Montag 24.08. / 31.08. / 07.09. / 21.09.
Montag 12.10. / 19.10. / 26.10. / 02.11.
Montag 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. 
(Verpasste Kursdaten können, bei Kapazität, in einem der Folgekurse oder in der Trainingsgruppe nachgeholt werden.)

Kurszeit:  16.30 - 18.00 Uhr
Bitte wenn möglich umgezogen u erst kurz vor Kursbeginn erscheinen, da keine Wartemöglichkeit. Danke!

Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 4

Kurskosten: CHF 245.- inkl. Kursunterlagen und Buch "Spiraldynamik: Schmerzfrei Beweglich"

Mitnehmen: bequeme Kleidung, Socken, grosses Badetuch oder falls vorhanden "Mätteli"

Kursort: Spiraldynamik Med Center Luzern, Rütligasse 2, 6003 Luzern